公务员如何维护自身健康?

1. 规律运动。
2. 均衡饮食。
3. 规律睡眠。
4. 避免过度使用酒精和药物。
5. 规律饮食。
6. 规律休息。

答案：

1. 规律运动。
2. 均衡饮食。
3. 规律睡眠。
4. 避免过度使用酒精和药物。
5. 规律饮食。
6. 规律休息。