公务员考试前考生应注意饮食吗？
1、公务员考试前考生应注意饮食吗？
公务员考试备考指导，考前饮食注意事项，仅供参考： 早餐应尽量选择营养丰富的东西，要避免过饱影响一上午的复习效率。另外需避免吃含高饱和脂肪的食物。 午餐 可以多吃一些食物和蔬菜，尤其是要补充不饱和脂肪酸、维生素A、C、铁、卵磷脂等营养素。 要注意多喝汤，避免上火引起身体不适。 晚餐 应吃少一点，避免高脂肪食物，一些产气的食物也最好别出现在晚餐中，这种食物易使肠胃胀气,感觉不舒服、睡不着。 避免冲刺阶段聚会宴饮；晚上复习超过22点可适当吃些点心、牛奶或者酸牛奶加几片饼干。对睡眠差的学生，可以喝些莲子百合粥，牛奶加蜂蜜等。
