孩子要考公务员了，我该做些什么呢？？云南刚考进公务员的交警，肩章是什么？也是两个折杠实习警员那种？？？

1年前

1、孩子要考公务员了，我该做些什么呢？？

徐州华图官网上看到的文章，蛮感人的您看看陪孩子国考之饮食篇女儿今年大四，想考国家公务员，11月考试。她和同学一起报了华图的辅导班，每天早上9点上课，直到晚上9点一天的课程才能结束。孩子现在到了人生最关键的时候，家长能做的就是尽力支持她学习。可怜天下父母心，我就在这里晒一晒我给孩子安排的国考食谱。要想考的好，关键在补脑。在网上搜了公务员考试的考试内容，行测120分钟考140道题！而且里面净是堪比奥数题的计算、图形推理，还要分析各种图表，难度太大了，确实很费脑。国考食谱以补脑食物为主。蛋白质是大脑新陈代谢不可缺少的物质。因此蛋类、乳制品、鱼类、大豆和豆制品等含有高蛋白的食物是最好的补脑品。红细胞可为大脑运送氧气，保证大脑的高效率运转。因此动物肝、肾脏等含铁量高的食物能够为红细胞的合成提供充足的铁，为大脑提供充足的氧气。钙、磷、各种维生素均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。因此硬果类食品，包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等都是优良的补脑食品。清楚了补脑需要的食材，我就得出每天的食谱—— 早餐是必须的，即使是在平时也对身体健康非常有益，更何况考生。营养的健脑早餐应包括鸡蛋一枚（蛋类）、麦片适量（粗粮）、牛奶或酸奶一杯（乳制品）或者豆奶、豆浆一杯（豆类）。最近女儿每天8点就急急忙忙出发去上辅导班，我只能强迫她吃了再走。午餐本来是想大鱼大肉地补的，但是看了一个健康节目，这样根本就是错的。因为酸性环境不利于神经系统的信息传递，让头脑反应迟缓。而吃太多的酸性的肉制品，无疑会使身体的PH值下降，让身体处于危险的酸性环境中。而且小姑娘爱漂亮，补太过了会影响身材，只能吃些高蛋白、低脂肪的食物。比如鱼类、谷类、水果。晚餐更是要清淡，徐州华图官网上看到的文章，蛮感人的您看看陪孩子国考之饮食篇女儿今年大四，想考国家公务员，11月考试。她和同学一起报了华图的辅导班，每天早上9点上课，直到晚上9点一天的课程才能结束。孩子现在到了人生最关键的时候，家长能做的就是尽力支持她学习。可怜天下父母心，我就在这里晒一晒我给孩子安排的国考食谱。要想考的好，关键在补脑。在网上搜了公务员考试的考试内容，行测120分钟考140道题！而且里面净是堪比奥数题的计算、图形推理，还要分析各种图表，难度太大了，确实很费脑。国考食谱以补脑食物为主。蛋白质是大脑新陈代谢不可缺少的物质。因此蛋类、乳制品、鱼类、大豆和豆制品等含有高蛋白的食物是最好的补脑品。红细胞可为大脑运送氧气，保证大脑的高效率运转。因此动物肝、肾脏等含铁量高的食物能够为红细胞的合成提供充足的铁，为大脑提供充足的氧气。钙、磷、各种维生素均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。因此硬果类食品，包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等都是优良的补脑食品。清楚了补脑需要的食材，我就得出每天的食谱—— 早餐是必须的，即使是在平时也对身体健康非常有益，更何况考生。营养的健脑早餐应包括鸡蛋一枚（蛋类）、麦片适量（粗粮）、牛奶或酸奶一杯（乳制品）或者豆奶、豆浆一杯（豆类）。最近女儿每天8点就急急忙忙出发去上辅导班，我只能强迫她吃了再走。午餐本来是想大鱼大肉地补的，但是看了一个健康节目，这样根本就是错的。因为酸性环境不利于神经系统的信息传递，让头脑反应迟缓。而吃太多的酸性的肉制品，无疑会使身体的PH值下降，让身体处于危险的酸性环境中。而且小姑娘爱漂亮，补太过了会影响身材，只能吃些高蛋白、低脂肪的食物。比如鱼类、谷类、水果。晚餐更是要清淡，可以吃一些小米粥，小米被称为“健脑主食”，或者麦仁粥、薏米粥。晚饭后适量吃一些硬果作为餐后的点心。还可以配合吃一些能舒肝减压的食物，比如绿色及口感带酸的水果，像柠檬、猕猴桃、梅子。最后，轻微的饥饿感能够使大脑保持清醒，所以无论是怎样的健脑食品都不宜多吃，适量就好。可以吃一些小米粥，小米被称为“健脑主食”，或者麦仁粥、薏米粥。晚饭后适量吃一些硬果作为餐后的点心。还可以配合吃一些能舒肝减压的食物，比如绿色及口感带酸的水果，像柠檬、猕猴桃、梅子。最后，轻微的饥饿感能够使大脑保持清醒，所以无论是怎样的健脑食品都不宜多吃，适量就好。